高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽，勸告：平時能不吃就不吃

哪些食物可以幫助降低血壓水平？

1.西瓜

西瓜能夠幫助清爽解渴，不含脂肪和膽固醇，還含有豐富的葡萄糖、蛋白胺基酸、及維生素C等物質。

西瓜能幫助降低血脂以及血壓水平，軟化血管，是一種營養、純凈且食用安全食品。