警惕！身體發出警告：3個指標和壽命息息相關，合格越少越不利

警惕！身體發出警告：3個指標和壽命息息相關，合格越少越不利

1、研究稱：走得快的人更長壽：

別看走路是每天都要做的動作，但是其中學問很大。它是需要骨骼、肌肉、神經、呼吸等多個器官、系統相互配合才能實現的。因此，走路，也能看出你的身體素質如何。

除了能反映你的身體狀態，走路能幫助我們燃燒脂肪、加速代謝，促進我們的心肺功能。因此，走路走得好確實可能和長壽聯繫在一起的哦。

不過，走路不是越快越好，如果有關節、心血管疾病的人反而不適合走太快。根據自身身體，稍微提快步伐，身體微微發熱、呼吸不急促即可。