吃完飯就躺著容易得病？醫生坦言：不僅不會長胖或還有1個益處

家裡的老人經常說：「吃完晚飯走一走，活能活到99」。

如果是在家裡，只要吃完飯就躺下，一動也不動。此時一般會聽到媽媽說：「吃飽完不要馬上躺著 ，傷身體！」

在家吃完飯之後，相信很多人都選擇躺著，那麼這個習慣對身體健康有沒有壞處呢？不妨一起來了解一下吧。

為什麼吃完飯就容易犯困？

吃完飯就犯困是因為全身的血流重新分布，導致大腦相對缺血、缺氧引起。吃飯後大量的食物進入胃腸道，胃腸道開始進行消化和吸收的工作，胃腸道的肌肉蠕動。

消化液的分泌，對食物營養成分的吸收，都需要消耗大量的能量，能量的來源就是血液。

消化系統工作時，人體體溫會因肝臟做功而升高，從而誘發困意。

人作為特殊生物，機體存在有自然的晝夜節律，如果在上午及下午進行工作後，吃完飯機體會出現一定程度的勞累，從而自然產生睏倦。