肝臟不好吃什麼來調養？五種食物來幫你調養肝臟

肝臟不好吃什麼來調養？五種食物來幫你調養肝臟

冬天萬物收藏，是一個很適合養肝的季節，中醫認為，肝的健康與身體氣血流通有緊要聯繫，要是肝臟有問題，氣血就會不流通。

我國是肝病大國，在體檢中發現肝病的人非常多，查出脂肪肝的人也越來越多。對於輕度的脂肪肝患者來說，只要及時進行調理，還是有機會逆轉的。

但並不意味著這些人就是安全的，如果不當一回事，脂肪肝會進一步發展成嚴重的肝病。很多人都在抱怨，肝臟出現問題時，一點預兆都沒有。其實身體早就亮起紅燈。

肝不好是什麼原因引起的？

1.睡眠不足

睡眠不足，經常熬夜是最易熬出肝病的，因為在睡眠過程中人體會進入自我修復模式。

如常熬夜不僅可導致睡眠不足，身體抵抗力下降，且會影響肝臟夜間的自我修復，從而易引發肝臟問題出現。