人體五大黃金穴，每天這樣按壓一下，止痛、護心、安神！

穴位位置：橫紋往上2寸，兩根筋的中點處就是內關穴。

按摩手法：用大拇指垂直往下按壓，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻，或癥狀有所緩解。

4、關元穴：補腎

關元顧名思義，把元氣關住，使其不外泄。關元是足三陰、任脈交匯穴。經常按揉能夠起到補元、溫腎、祛寒等作用。

女性按揉關元穴可以緩解小腹部疼痛、痛經。男性按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題；