盡量少吃!「高膽固醇食物」公布:雞蛋黃「只排到第5名」 第1名盡量端下餐桌!

2023-07-27     任我行     反饋
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「高膽固醇」食物公布,雞蛋黃排最後,第一名盡量端下餐桌

1.動物內臟

如果在體檢時發現身體當中的血清膽固醇水平屬於是偏高的狀態,這種問題本就會容易使血液更加粘稠,也會容易增加動脈粥樣硬化的發生風險。

如果在這種狀態下還去經常大量的吃動物內臟,則會進一步促進動脈粥樣硬化的發生水平。

雖說適當的吃一些動物內臟可以給身體補充鐵元素,還可以有效的預防以及改善缺鐵性貧血,但是動物內臟的膽固醇和脂肪含量都很高,進入到身體里會不利於膽固醇的排泄,並且會容易升高膽固醇和血脂水平。

2.皮蛋

皮蛋也就是我們大家平時在日常生活當中常吃的松花蛋,這屬於是一種利用特殊工藝製作而成的食物,它的口感是比較特殊的。