馬上停止拿它做主食！損肝壞腎 血糖飆升,有人痛風「石頭」長滿全身…

在生活當中可以用玉米來代替主食，能夠有效的降低我們身體當中的膽固醇，從而保護我們的肝臟。 02 土豆 人們一般不拿土豆當做一種主食進行食用。人們常常把土豆當做是一種配菜。