馬上停止拿它做主食！損肝壞腎 血糖飆升,有人痛風「石頭」長滿全身…

但實際上，土豆也是一種非常優質的主食，它的澱粉含量和碳水化合物含量相對於米飯而言都是更低的，而且它的膳食纖維非常豐富，能夠很好的促進促進腸道蠕動，有利於我們脾的胃的消化功能。