決定壽命長短的並非衰老和疾病，想要延長壽命，牢記4條忠告

隨著科技的發展，我們的生活也變得越來越好，但是更多的不良生活習慣以及飲食習慣等，都對我們的的健康造成了非常大的影響，不僅使得三高等慢性疾病的發病率變高，而且也威脅著我們的生命健康。那麼，我們能做些什麼來更好地保持身體健康，延長壽命呢？