痛風折磨！ 健康專家說：改掉3個壞習慣可「控制尿酸水平」預防痛風　不然高尿酸會導致「關節疼痛」

生活質量的提高，並沒有讓大家的身體變得越來越健康，相反，卻給人們帶來了很多的富貴病，其中，痛風可以說是比較常見的一種。

不良的飲食和生活習慣，也讓痛風的發病率，越來越趨於年輕化，如何有效遠離痛風的威脅，也成為了很多人想要迫切知道的答案。

其實，預防痛風並沒有大家想像的那麼困難，如果可以改變以下3個習慣，就能很大程度上避免痛風的出現。

一、酗酒

不論是家庭聚會，還是生意應酬，似乎喝酒是無法避免的一件事。但酒精在身體內不僅會給各個器官帶來刺激，還會造成乳酸和酮體的堆積，影響到尿酸的代謝過程。

長此以往，想不患上痛風都難，因此，對高尿酸患者來說，遠離酒精，是防止痛風出現的有效手段。而身體健康的人，同樣要戒掉酗酒的習慣，防止被痛風找上門。