長期喝蒲公英泡水，身體會怎樣？提醒：3類人儘量別「湊熱鬧」

長期喝蒲公英泡水，身體會怎樣？提醒：3類人儘量別「湊熱鬧」

蒲公英是菊科、蒲公英屬多年生草本植物，別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，蒲公英廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。

其葉為倒卵狀披針形、倒披針形或長圓狀披針形，葉柄及主脈常帶紅紫色；花為黃色，花的基部淡綠色，上部紫紅色；內層為線狀披針形；瘦果為暗褐色倒卵狀披針形，冠毛為白色，長約6毫米；花期為4-9月，果期為5-10月。

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首先了解蒲公英的營養成分

維生素A、維生素C及鉀 。

鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅 。

蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分 。

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長期喝蒲公英泡水，身體會怎樣？

體質變好：蒲公英裡面含有豐富的維生素和微量元素，尤其裡面含有的鈣元素比較多，能夠滿足身體所需，增強體質，能夠促進骨骼發育，預防骨質疏鬆的發生。

皮膚狀態佳：蒲公英裡面含有豐富的維生素，能夠起到抗氧化的作用，能夠清除體內的自由基，將毒素和廢物排出體外，長期服用可以起到美容養顏的作用，使皮膚變得更加白皙光滑。