「癌細胞」最怕4種菜！適合秋天種「有水長勢就旺」 　自己種：綠色有機「吃得健康」身體棒

菠菜里含有豐富的植物纖維素，能促進腸道的蠕動，能減少宿便在體內的積累，能減少毒素在體的積累，建議多吃點菠菜，能很好的降低熟肉中的致癌物對人身體的損害，而且菠菜中含有能抗癌症的胡蘿蔔素及葉酸，可以說癌細胞都怕它。