102歲婦科老中醫透露：2種食物我從不吃！女人一輩子的6條養生秘笈

這位精神矍鑠的老奶奶，名叫朱南孫，是第三屆國醫大師、首批全國名老中醫，同時也是上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、上海中醫藥大學終身教授。99歲的她，仍堅持每周出診。除聽力稍有下降，她視力、記憶力都不錯。

在一次采訪中，朱教授告訴記者， 自己沒有刻意去養生，但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年，這些經驗或許值得每位女性借鑒和學習。

01從不吃補品，愛喝滋陰減齡湯

朱教授認為，「世上沒有長生不老的靈丹妙藥。不過，養生是一門學問」， 朱教授雖不推崇藥補養生，但卻一直保持著每天喝湯的習慣。

朱教授推薦： 更年期：喝三豆飲，不做「黃臉婆」

因為更年期女性的焦慮、郁悶情緒會引發一系列身體變化，多吃豆類，對於改善女性皮膚暗淡、色斑暗沉的問題，也很有幫助。

三豆飲：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，並將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補充營養，改善皮膚狀況。

老年期：每天喝碗西洋參枸杞湯，滋陰養心