每日推敲此處，敲除白髮，陽氣升了，睡眠好了，精神足了，最簡單實用的養生方法（建議收藏）

老祖宗的詞典里有很多關於「膽」的詞：聞風喪膽、臥薪嘗膽，藝高人膽大……，那麼膽到底是什麼呢？

膽居六腑之首，又屬於奇恆之腑。膽與肝相連，附於肝之短葉間。膽與肝又有經脈相互絡屬，而為表里。

敲膽經，可促進更多膽汁的分泌。充足的膽汁，幫助提升人體消化吸收的能力，「發乃血之餘」，營養吸收了，氣血就充足了。

當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。

敲膽經具體有哪些好處？

01治療脂肪肝、膽結石

患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效提高健康的方法。

02排出身體毒素

敲膽經能幫助身體排出宿便，體內毒素排出，還能祛斑。

03敲掉白髮

敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。

04防病強身

根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。

05敲掉脂肪

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

膽經暢不暢，一敲就知道

雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴。

如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經不暢了！

01

膽經不暢的表現

頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。

02

膽經不暢易造成毒素堆積

①膽囊問題——結石，炎癥等。

②面部眼角位置長斑——毒素堆積。

③膽經沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。

④肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

⑤油性頭髮——由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。

⑥早生白髮——人體的能量不足所致，中醫有一句話：「發乃血之末」，由於營養供應不足才會造成白髮。

如何敲膽經