喝水少,死得早?美國研究:喝水不足,早死幾率高21%,可信嗎?

2023-06-02     房香青     反饋
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世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構還在《柳葉刀-腫瘤學》雜誌上發表了一項研究報告,該研究發現土耳其、中國及南美洲國家的人習慣喝65度以上的燙飲,患食管癌的風險更高。

一般而言,食管粘膜的耐受溫度在40-50度,經常喝超65度的熱飲,會在不斷的刺激下導致食管粘膜的長期損傷,增加癌症發生的風險。

三、4種錯誤的喝水方式,儘早改正

喝水雖然看起來是件小事兒,但錯誤的喝水方式,反而可能不利於身體健康,儘早改正。

一是飲料當水喝。很多年輕人覺得白開水沒有味道,喜歡把飲料當水喝,但飲料中的磷酸鹽、糖分等物質,或會加速人體鈣離子的流失,導致尿液鈣濃度升高,長期以往會增加尿結石、腎結石的發生風險。